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国際セミナー「心地よい生活を支えるしなやかな社会の創造」を開催します (造園CPD認定プログラム) 2021/10/21更新

第21回UIIまちづくりフォーラム 「心地よい生活を支えるしなやかな社会の創造      - 都市が抱える課題解決にグリーンスペースが果たす役割」   “Creation of a resilience society that supports a well-being li ...

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10/31(日)おおさか都市緑化フェア2021に出展します! 2021/10/11更新

日時:2021/10/31(日)10:00~15:00 場所:浜寺公園(大阪府堺市) 大阪府が、花とみどりあふれる街づくりを進めるため、都市緑化フェアを開催されます。 当法人では、「モルック体験」を実施します! 家族で、友達同士で、参加者同士で対戦しながら楽しく体を動かしましょう!(1回1人100円 ...

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4/25(日) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)を実施します。 2021/3/31更新

4月のテーマは、「カラダを動かして、アンチエイジング!」 ストレッチ効果 〇関節の柔軟性の向上し、歩くのが早くなる。つまずきにくくなる。 〇筋肉が動きやすくなり、運動能力の向上く、ケガしにくくなる。 〇血行が良くなり、高血圧の改善、血糖値の低下につながる。 〇エネルギー消費が促進し、肥満の予防につな ...

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4/25(日) 大枝公園で健康づくり相談会をスタートします! 2021/3/31更新

家事やお仕事、子育て、おつかれさまです。 忙しい毎日ですが、自分のカラダのこと、 大切にしていますか? 健康づくりはひとそれぞれ。 あなたにあった健康づくりをアドバイスします。 ご相談例 ・姿勢を改善してきれいになりたい。O脚を改善したい。 ・やせたいけど、どんな運動がいいのかな? ・毎日、1万歩あ ...

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4/21(水) あすパークで青空無料相談会をスタートします。 2021/3/29更新

家事やお仕事、子育て、おつかれさまです。 忙しい毎日ですが、自分のカラダのこと、 大切にしていますか? 健康づくりはひとそれぞれ。 あなたにあった健康づくりをアドバイスします。 ご相談例 ・姿勢を改善してきれいになりたい。O脚を改善したい。 ・やせたいけど、どんな運動がいいのかな? ・毎日、1万歩あ ...

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4/12(月) 大枝公園でパーソナルストレッチ(個人レッスン)を実施します。 2021/3/29更新

4月のテーマは、「カラダを動かして、アンチエイジング!」 ストレッチ効果 〇関節の柔軟性の向上し、歩くのが早くなる。つまずきにくくなる。 〇筋肉が動きやすくなり、運動能力の向上く、ケガしにくくなる。 〇血行が良くなり、高血圧の改善、血糖値の低下につながる。 〇エネルギー消費が促進し、肥満の予防につな ...

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4/10(土) あすパークで第9回ストレッチレッスンを実施します。 2021/3/29更新

ちゃんと眠れていないと、病気になるリスクが高まります! 寝付けない、夜中に目が覚める、起きれない、昼間眠くなる、などのお悩みを解決します。 ちゃんと眠って、元気に過ごしましょう! 健康づくり相談、承ります 〇自分でやっている健康づくりこれでいいのかな? 〇どんな運動したらいいの? 〇何をためるのがい ...

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12/21(月) 大枝公園でストレッチレッスン(個人レッスン)を実施します。 2020/11/30更新

お仕事や家事、子育てで疲れていませんか? 首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。 お悩みに応じて、トレーナーが、がっつりほぐします。自宅でできるメンテナンスもお伝えします。 日 時:2020年12月21日(月) 10:00~12:00 (※毎月、定期的に開催予定) 場  ...

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12/11(金) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)を実施します。 2020/11/30更新

お仕事や家事、子育てで疲れていませんか? 首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。 硬くなった筋肉をほぐし、固まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気なカラダづくりをお手伝いします。 日 時:2020年12月11日(金) 10:00~11:00 (※毎月、定期的に開催予 ...

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11/28(土) あすパーク(大和公園内)でスロージョギングダイエットを実施します。 2020/10/23更新

食欲の秋ですが、体重、気になりませんか? スロージョギングで無理なく健康的にウエイトダウンしましょう。 目標は1ヵ月に1kg。 それぞれ自分の目標体重に合わせた減量プランを作成します。 運動習慣をつけて、体力向上にもつながるスロージョギングをはじめましょう! 日 時:2020年11月28日(土) 1 ...

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