4/10(土) あすパークで第9回ストレッチレッスンを実施します。 2021/3/29更新
ちゃんと眠れていないと、病気になるリスクが高まります！
寝付けない、夜中に目が覚める、起きれない、昼間眠くなる、などのお悩みを解決します。
ちゃんと眠って、元気に過ごしましょう！
健康づくり相談、承ります
〇自分でやっている健康づくりこれでいいのかな？
〇どんな運動したらいいの？
〇何をためるのがいいの？
など、お気軽にご相談ください。
開催概要
| 日 時： |
2021年4月10日(土) 13：30～15：00 13:30～14:00 睡眠の話 （座学） 14:00～15:00 リラックスできるストレッチ |
| 場 所： | あすパーク オープンスペース（神戸市灘区 大和公園内 JR六甲道から徒歩8分） |
| 参加費： | 1,000円 |
| 定 員： | 6名(先着順) |
| 対 象： | どなたでも参加OK！ |
| お申込・お問合わせ： | WEBはこちら ► 090-2045-3807（長谷川利恵子） |
| 備 考： | 運動のできる服装でお越しください。 |
次回の予定
5月8日(土)13:30～15:00
「やせるスロージョギング＆柔軟性を高めるストレッチ」
正会員
