2021/3/29更新"> 公園からの健康づくり  |  4/10(土) あすパークで第9回ストレッチレッスンを実施します。 2021/3/29更新

4/10(土) あすパークで第9回ストレッチレッスンを実施します。 2021/3/29更新

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ちゃんと眠れていないと、病気になるリスクが高まります!
寝付けない、夜中に目が覚める、起きれない、昼間眠くなる、などのお悩みを解決します。
ちゃんと眠って、元気に過ごしましょう!

健康づくり相談、承ります

〇自分でやっている健康づくりこれでいいのかな?
〇どんな運動したらいいの?
〇何をためるのがいいの?
など、お気軽にご相談ください。

開催概要
日 時: 2021年4月10日(土) 13:30~15:00
           13:30~14:00 睡眠の話 (座学)
           14:00~15:00 リラックスできるストレッチ
場 所: あすパーク オープンスペース(神戸市灘区 大和公園内 JR六甲道から徒歩8分)
参加費: 1,000円
定 員: 6名(先着順)
対 象: どなたでも参加OK!
お申込・お問合わせ: WEBはこちら ►
090-2045-3807(長谷川利恵子)
備 考: 運動のできる服装でお越しください。


次回の予定
5月8日(土)13:30~15:00
「やせるスロージョギング&柔軟性を高めるストレッチ」

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