2020/11/30更新"> 公園からの健康づくり  |  12/11(金) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)を実施します。 2020/11/30更新

12/11(金) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)を実施します。 2020/11/30更新

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お仕事や家事、子育てで疲れていませんか?
首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。
硬くなった筋肉をほぐし、固まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気なカラダづくりをお手伝いします。

日 時:2020年12月11日(金) 10:00~11:00
(※毎月、定期的に開催予定)
場 所:大枝公園 会議室
参加費:1,000円/回 キャンペーン期間500円/回
定 員:5名(グループレッスンレッスン)
対 象:どなたでも参加OK!

運動のできる服装でお越しください。
(更衣室あります)

ストレッチ効果
〇関節の柔軟性の向上  →歩くのが早くなる、つまずきにくくなる
〇筋肉が動きやすくなる →体力・運動能力の向上、ケガの予防
〇血行が良くなる    →高血圧の改善,血糖値の低下
〇エネルギー消費大   →肥満の予防
〇リラックス効果    →睡眠の改善

チラシはこちらからご覧ください。

お申込み・お問合わせ:06-6991-8200(大枝公園)