2021/3/31更新"> 公園からの健康づくり  |  4/25(日) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)を実施します。 2021/3/31更新

4/25(日) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)を実施します。 2021/3/31更新

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4月のテーマは、「カラダを動かして、アンチエイジング!」

ストレッチ効果

〇関節の柔軟性の向上し、歩くのが早くなる。つまずきにくくなる。
〇筋肉が動きやすくなり、運動能力の向上く、ケガしにくくなる。
〇血行が良くなり、高血圧の改善、血糖値の低下につながる。
〇エネルギー消費が促進し、肥満の予防につながる。
〇リラックス効果してよく眠れる。

開催概要
日 時: 2021年4月25日(日) 13:00~14:00
場 所: 大枝公園 会議室
参加費: 1,000円/回 キャンペーン期間500円/回
定 員: 5名(先着順)
対 象: どなたでも参加OK!
お申込・お問合わせ: 教室のお申込みはこちら ►
06-6991-8200(大枝公園)
備 考: 運動のできる服装でお越しください。更衣室あります。

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