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4/25(日) 大枝公園で健康づくり相談会をスタートします！ 2021/3/31更新
家事やお仕事、子育て、おつかれさまです。 忙しい毎日ですが、自分のカラダのこと、 大切にしていますか？ 健康づくりはひとそれぞれ。 あなたにあった健康づくりをアドバイスします。 ご相談例 ・姿勢を改善してきれいになりたい。O脚を改善したい。 ・やせたいけど、どんな運動がいいのかな？ ・毎日、1万歩あ ...
続きを読む4/21(水) あすパークで青空無料相談会をスタートします。 2021/3/29更新
家事やお仕事、子育て、おつかれさまです。 忙しい毎日ですが、自分のカラダのこと、 大切にしていますか？ 健康づくりはひとそれぞれ。 あなたにあった健康づくりをアドバイスします。 ご相談例 ・姿勢を改善してきれいになりたい。O脚を改善したい。 ・やせたいけど、どんな運動がいいのかな？ ・毎日、1万歩あ ...
続きを読む4/12(月) 大枝公園でパーソナルストレッチ(個人レッスン)を実施します。 2021/3/29更新
4月のテーマは、「カラダを動かして、アンチエイジング！」 ストレッチ効果 〇関節の柔軟性の向上し、歩くのが早くなる。つまずきにくくなる。 〇筋肉が動きやすくなり、運動能力の向上く、ケガしにくくなる。 〇血行が良くなり、高血圧の改善、血糖値の低下につながる。 〇エネルギー消費が促進し、肥満の予防につな ...
続きを読む4/10(土) あすパークで第9回ストレッチレッスンを実施します。 2021/3/29更新
ちゃんと眠れていないと、病気になるリスクが高まります！ 寝付けない、夜中に目が覚める、起きれない、昼間眠くなる、などのお悩みを解決します。 ちゃんと眠って、元気に過ごしましょう！ 健康づくり相談、承ります 〇自分でやっている健康づくりこれでいいのかな？ 〇どんな運動したらいいの？ 〇何をためるのがい ...
続きを読むヘルシージョイクラブ航空公園 2021年4月の教室中止のお知らせ 2021/3/29更新
緊急事態宣言は解除されましたが、段階的緩和措置として、埼玉県から4月21日までのイベントの原則中止要請がきています。 これを受け、4月のヘルシージョイクラブ航空公園の開催は中止いたします。 場合によっては、さらなる延長があるかもしれません。5月以降の予定はHP、公園内掲示でお知らせいたします。 ご不 ...
続きを読むヘルシージョイクラブ大枝公園 2021年4月の教室実施のお知らせ 2021/3/29更新
4月の各教室の開催についてお知らせします。 現在、割引キャンペーンを開催しています！ぜひこの機会をお見逃しなく！！ スロージョギング １，０００円／回 ⇒ ５００円／回 ノルディックウォーキング １，０００円／回 ⇒ ５００円／回 （ポールレンタル２００円／回 ⇒ 無料） みんなであさヨガ １，２０ ...
続きを読む2/21(日) 航空公園でのスロージョギングは中止いたします。 2021/2/18更新
新型コロナウイルス緊急事態宣言が延長となったことを受け、 令和3年2月21日(日)のスロージョギング教室は中止とさせていただきます。 ご不便ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。 なお、令和3年3月21日(日)のスロージョギング教室は開催を予定しておりますが、感染の状 ...
続きを読む2/5(金) 大枝公園でストレッチレッスン(グループレッスン)は中止いたします。 2021/2/4更新
2月5日(金)10：00～11：00に開催予定でした、大枝公園のストレッチレッスン（グループレッスン）は、開催中止といたします。ご了承ください。 次回の日程が決まり次第お知らせいたします。
続きを読むコロナ禍での健康二次被害の予防と安全に運動・スポーツをするポイントをスポーツ庁がまとめています。 2021/1/27更新
コロナ禍で外出を控える方が増加したため、運動不足やストレスから身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害が懸念されています。 意識的に運動・スポーツに取り組むことは、健康の保持・増進だけでなく、ストレス解消、自己免疫力を高めてウイルス性感染症を予防することにも役立ちます。 スポーツ庁がコロナ禍で運動 ...
続きを読む1/23(土)スロージョギング教室、ノルディックウォーキング教室（大枝公園）中止のお知らせ2021/1/8更新
2021年1月23日（土）大枝公園（大阪府守口市）でスポーツ体験イベントが開催されるため、同日のスロージョギング教室とノルディックウォーキング教室は中止とさせていただきます。 ご不便ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。 次回の開催は、2021年2月10日(水)です。 ...
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