コロナ禍での健康二次被害の予防と安全に運動・スポーツをするポイントをスポーツ庁がまとめています。　2021/1/27更新

コロナ禍で外出を控える方が増加したため、運動不足やストレスから身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害が懸念されています。
意識的に運動・スポーツに取り組むことは、健康の保持・増進だけでなく、ストレス解消、自己免疫力を高めてウイルス性感染症を予防することにも役立ちます。

スポーツ庁がコロナ禍で運動不足による健康二次被害を予防するためのリーフレット・ガイドラインの掲載と安全・安心に運動・スポーツをするポイント、手軽にできる運動紹介などされているのでご紹介します。