2020/10/13更新"> 公園からの健康づくり  |  東遊園地アーバンピクニックに「ストレッチピクニック」が参加します! 2020/10/13更新

東遊園地アーバンピクニックに「ストレッチピクニック」が参加します! 2020/10/13更新

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お仕事や家事、子育てで疲れていませんか?
首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。
硬くなった筋肉をほぐし、固まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気に!

日 時:2020年10月24日(土) 11:00~12:00(雨天中止)
場 所:東遊園地芝生広場(JR三ノ宮から南へ徒歩5分)
参加費:無料 申込み不要!直接お越しください。
対 象:どなたでも参加OK!
定 員:20名程度

レッスン内容
〇ストレッチと健康の話
〇姿勢チェック
〇ストレッチレッスン(足、腰まわり、肩・首のストレッチ)
〇おうちで続けるストレッチ
チラシはこちらからご覧ください。