お仕事や家事、子育てで疲れていませんか？
首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。
硬くなった筋肉をほぐし、固まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気に！

日　時：2020年10月24日(土)　11：00～12：00（雨天中止）
場　所：東遊園地芝生広場（JR三ノ宮から南へ徒歩5分）
参加費：無料　申込み不要！直接お越しください。
対　象：どなたでも参加OK！
定　員：20名程度

レッスン内容
〇ストレッチと健康の話
〇姿勢チェック
〇ストレッチレッスン（足、腰まわり、肩・首のストレッチ）
〇おうちで続けるストレッチ
チラシはこちらからご覧ください。