冬は寒くて外に出にくくなるため運動不足になりがちです。「冬太り」という言葉があるように、冬になると太る印象ありますよね。 でも実は、冬は夏に比べて運動によるダイエット効果が高い季節なのです! 外気温が低いと体は熱を発し体温を上げようとします。夏よりも多くのエネルギーを必要とするので、冬は基礎代謝量が ...
続きを読む第1回モルック大会は雨天予報のため、中止いたします。ご了承ください。 日時:2017/11/18(土) 9:45~12:30(9:30受付開始)※雨天中止 場所:鶴見緑地(大阪市鶴見区) 中央広場 第1回モルック大会を開催します!レクリエーションとしてのモルックも楽しいですが、大会は優勝目指して勝負 ...
続きを読む寒い季節に向けて公園で元気を手に入れましょう。 寒くなると風邪をひいたり、体が冷えたり、お肌が乾燥しがち。でも、体を動かすことで血行が良くなり、体温や免疫力アップにつながります。 何か運動をしようと思いながらできていなかった方、この機会に公園ではじめてみませんか? ヘルシージョイクラブ山田池公園のス ...
続きを読む10月10日(火)から新宿中央公園(東京都新宿区)で「ヘルシージョイクラブ新宿中央公園」がスタート 10月18日(水)から市民の森(鏡伝池緑地)(大阪府枚方市)で「ヘルシージョイクラブ枚方市民の森」がスタート すべてのプログラムが年齢・男女にかかわらず参加できます。入会金不要で事前にWEBで予約する ...
続きを読む場所:山田池公園(枚方市) ヘルシージョイクラブ山田池公園は、気持ちのいい公園で運動や手作りをする新しい教室です。 体と心にいいプログラムを用意しました。どのプログラムも男女・年齢を問わず参加してください。 イキイキとした毎日に向けて、みんなで楽しく体を動かしましょう。 10月のチラシはこちらからダ ...
続きを読む5月に服部緑地で開催した『ヘルシージョイフェスwithフィンランド』の第2回を花博記念公園鶴見緑地で開催します。今回は2日間開催します。 「楽しく健康に」がコンセプトで、楽しく体を動かすプログラムが大集合。全プログラムが初めての方歓迎です!体が変わると、心が変わる、人生も変わる。あなたの健康習慣を見 ...
続きを読む日時:2017/10/1(日) 場所:淀川河川公園 西中島地区(大阪市) 3年目を迎える淀川アーバンキャンプでは、地域の人々が淀川の持つ豊かな自然環境をより身近に、より快適に親しめるよう、また淀川のポテンシャルを活かした大阪の新たな観光・集客拠点として可能性を高めるため、官民連携による新たな賑わいづ ...
続きを読む日時:2017/9/30(土) 場所:万博記念公園(下の広場)(大阪府吹田市) 大阪府が、花とみどりあふれる街づくりを進めるため、大盛況の昨年に引き続き、都市緑化フェアを開催します。 当法人では、「モルックチャレンジ」を実施します。 家族で、友達同士で、参加者同士で、モルック大阪大会4位の当法人スタ ...
続きを読む場所:山田池公園(枚方市) ヘルシージョイクラブ山田池公園は、気持ちのいい公園で運動や手作りをする新しい教室です。 体と心にいいプログラムを用意しました。どのプログラムも男女・年齢を問わず参加してください。 イキイキとした毎日に向けて、みんなで楽しく体を動かしましょう。 9月のチラシはこちらからダウ ...
続きを読む日時:2017/7/9㈰、8/5㈯、8/6㈰、9/10㈰、10/21㈯ 場所:淀川河川公園 背割堤地区(京都府八幡市) 当法人のスロージョギングアドバンス資格指導者、小野、山下が講師を務めます。 また、同日にヨガ教室も開催しています。こちらも気持ちいい川の近くでヨガができます。 教室のチラシはこちら ...
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