2019/4/1更新"> 公園からの健康づくり  |  大枝公園 オープニングフェスタ2019に出展しました。 2019/4/1更新

大枝公園 オープニングフェスタ2019に出展しました。 2019/4/1更新

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2019年3月31日(日)に大枝公園 オープニングフェスタ2019に「公園からの健康づくり」ブースを出展しました。
ブースでは、

①体力測定(握力、前屈、開脚の計測)で筋力、柔軟性を確認してもらい、
②1分間走って、にこにこペースを測定して持久力を測ったり、
③持久力を高めたい方には、スロージョギングをしてもらったり、
④体組成測定(有料:300円)で体脂肪率や筋肉量や体のバランスを詳しく測って結果を説明したり、
⑤生活スタイル運動度チェックをして日々の運動量を確認したり、
⑥柔軟性が気になる方には、ストレッチ体験をしてもらったり、
⑦実際に健康づくりに役立つノルディックウォーキング・ヨガを体験してもらったり、
⑧親子、3世代で楽しめるニュースポーツ(公式輪投げ、バッゴー)を体験してもらいました。

自己体力測定を体験してもらい、現在の体力と健康づくりの必要性に気づいてもらう機会となりました。

4月からスタートする「ヘルシージョイクラブ大枝公園」の案内と共に、測定結果に基づいて適切な改善策をお伝えするなど、健康づくりの提案をしました。
日頃運動できていないと感じている、働き盛りの世代にも多く参加してもらえました。
「お父さん体固い」と親子で楽しく柔軟性をチェックしたり、「昔より握力なくなってる」などとご夫婦でわいわい体力測定してもらい、大盛況でした。
また、いろいろ体験してもらった最後にアンケートにご協力いただき、歯ブラシをプレゼントしました。