冬は寒くて外に出にくくなるため運動不足になりがちです。「冬太り」という言葉があるように、冬になると太る印象ありますよね。
でも実は、冬は夏に比べて運動によるダイエット効果が高い季節なのです！
外気温が低いと体は熱を発し体温を上げようとします。夏よりも多くのエネルギーを必要とするので、冬は基礎代謝量が上ります。
そのため冬の運動は、他の季節よりも高いダイエット効果が期待できます。基礎代謝量は筋肉と比例するので、日頃から運動して筋肉を落とさないようにしましょう。

1月10日(水)～2月28日(水)までのチラシはこちらからダウンロードしてください。

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1、2月に参加された方で、新規のお友達を紹介された方とそのお友達に、次回から使える500円割引券を1枚ずつプレゼントします。
参加当日、受付窓口で「新規のお友達を連れてきました。」とお伝えください。お友達は紹介者と一緒に参加してくださいね。
このお得な機会をお見逃しなく。
※500円割引券の有効期限は2018 年3月末です。

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1月10日(水)～2月28日(水)の期間中に参加された方全員に、協賛企業から、歯ブラシをプレゼント☆参加するたびにプレゼントします。