スロージョギング

運動をしたことのない人でも楽しく走れるスロージョギングです。
ダイエット、体力向上、生活習慣病の予防におすすめ！

リフレッシュヨガ

ダイエット、ストレス解消、体力アップ、骨盤矯正、冷え性予防にも最適！まずは体験してみましょう。
未経験者から経験者まで楽しめるヨガ教室です。

ほんわかヨガ

バランスや体幹、筋力、柔軟性など、基本的な身体づくりと、やさしい呼吸法を取り入れて心の安定を目指します。
ご自分の身体と相談しながら、できる範囲で楽しんでください。