スロージョギング、ストレッチ、ヨガ教室を定期開催!

毎日の仕事の充実、生活の楽しさ、健康寿命を延ばすのも、日頃の健康から!
すべてのプログラムは、年齢性別に 関わらず参加できます。
入会金不要で事前にWEB で予約をして来るだけ。
何か体を動かさないとと思っている方、この機会に体験を。

プログラム一覧



スロージョギング

運動をしたことのない人でも楽しく走れるスロージョギングです。
ダイエット、体力向上、生活習慣病の予防におすすめ!



みんなであさヨガ

朝、午前中の気持ちの良い空気をいっぱい吸い込んで、のびのびとからだを動かしましょう♬ 運動不足かも?お散歩のついでに。だれかと一緒に過ごしたい!動機はなんでもOKです。 一緒に朝活しましょう♬



サンデーモーニングヨガ

ゆっくりとした簡単なポーズなので、初心者でも大丈夫!
日曜の朝、青空の下のヨーガで一日をはじめてみませんか?



ストレッチレッスン(グループレッスン)

全身の約15種類のストレッチを学び、おうちでも簡単に継続できる方法を学びます。
ストレッチを通じて、自分のカラダに興味をもち、「メンテナンスしながら、大切に使っていこう!」と気づいてください。
何歳からでもカラダは変えられます。
いっしょにきれいで元気なカラダをつくりましょう!



パーソナルレッスン(個人レッスン)

参加者はベッドに横になるだけ。
トレーナーが触って、がっつりほぐしていきます。
また、自宅でできるメンテナンス方法もお伝えします。
ストレッチを通じて、自分のカラダに興味をもち、「メンテナンスしながら、大切に使っていこう!」と気づいてください。
何歳からでもカラダは変えられます。
いっしょにきれいで元気なカラダをつくりましょう!



健康づくり相談会

あなたにあった健康づくりをアドバイスします。
お申込は不要です。ご都合の良い時間に直接お越しください。

スケジュール

日付でプログラムを選びます。

講師紹介

講師について紹介しています。

利用案内

利用方法や注意事項等を記載しています。よくお読みください。
詳しくはこちらを

「ヘルシージョイクラブ」
とは

ヘルシージョイクラブは、多くの方が楽しく健康になれる公園をつくろうという「ヘルシージョイパーク構想」による健康づくりの教室です。
詳しくはこちらを

アクセス

土・日・祝日は周辺道路や駐車場が混み合いますので、公共の交通機関のご利用をお願い致します。

■電車
京阪本線「守口市」より徒歩10 分
地下鉄谷町線「守口」より徒歩15 分
京阪本線「守口市」より京阪バス 寝屋川・門真営業所19「大枝公園前」下車すぐ
京阪バス 寝屋川・門真営業所29「市民球場前」下車すぐ
京阪バス 寝屋川・門真営業所30「大枝公園前」下車すぐ
京阪バス時刻表はこちらからご覧ください。

■車
西:32台、東:41台
当日1日最大料金800円(24時まで。土日祝は最大料金の設定なし。)
8:00~20:00 200円/60分、20:00~8:00 100円/60分
最初の20 分間は無料駐車サービス(但し、課金時間に含む)

「ヘルシージョイクラブ大枝公園」に参加する際は、公園内の「パークセンター(西)」にお越しください。