講師紹介
山口 圭一
スロージョギングアドバンス認定資格者
健康運動指導士
担当：スロージョギング®、ノルディックウォーキング
「いつまでも健康!!」を合言葉に、みなさんの体力向上と健康づくりを全力でサポートします。
誰でも気軽に楽しく参加できるようなクラスですので、大枝公園で一緒にいつまでも健康をめざしましょう！
奥村 智代
Yoga mitra所属インストラクター
ヨガ教室Tomoyoga(京阪土居、城東古市)主宰
担当：サンデーモーニングヨガ
自身の経験を生かし、ヨーガを通して、心身ともに笑顔でハッピーな毎日を過ごせるようお手伝いします。
長谷川 利恵子
パークトレーナー
担当：ストレッチレッスン（グループレッスン）、パーソナルレッスン（個人レッスン）、健康づくり相談会
カラダを機械に例えると、老化（機械の老朽化）は、病気（故障）です。
大切なカラダ（機械）を長く使っていくためには、壊れる前のメンテナンスが重要です。
元気なカラダづくりのために「食べること」「寝ること」「運動すること」から日常生活を変えていきましょう。