講師紹介
京谷 信一朗
日本スロージョギング協会理事
担当：スロージョギング®
スロージョギングはこれから運動を始めようと考えてるような運動初級者の方には大変取り組みやすく、中上級者の方には基本をしっかり身に付けられる、新しいメソッドです。
遠藤 智恵子
日本カルチャーヨガ協会認定ヨガインストラクター
担当：リフレッシュヨガ
深い呼吸とゆったりとしたポーズで身体と心をリフレッシュ。
無理のない範囲で気持ちよく行い身体と心のバランスをとりましょう。
佐藤 直美
ヨガインストラクター、シニアヨガ、チェアヨガ（椅子）インストラクター
担当：ほんわかヨガ
運動不足解消のために始めたヨガでしたが、その魅力にはまり国内のヨガスクールで基礎から学び、2013年に正式にヨガインストラクターの資格を取得。
所沢、清瀬などのスタジオや公民館、福祉施設などでヨガ指導しています。
健康増進、介護予防のための椅子ヨガを企業や介護施設にてお伝えしています。