4月からのヨガ教室再開のお知らせ　2022/3/10更新

４月より、「ほんわかヨガ」と「リフレッシュヨガ」を再開します！
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております！

◆開催日時

ほんわかヨガ：	2022年4月13日(水)　10：00～11：00（定員20人程度）季節や参加される方の様子や体調に合わせて、身体や心を整えるためのヨガのポーズをします。バランスや体幹、筋力、柔軟性など、基本的な身体づくりと、やさしい呼吸法を取り入れて心の安定を目指します。ご自分の身体と相談しながら、できる範囲で楽しんでください。
リフレッシュヨガ：	2022年4月16日(土)　10：00～11：00（定員30人まで）ダイエット、ストレス解消、体力アップ、骨盤矯正、冷え性予防にも最適！まずは体験してみましょう。未経験者から経験者まで楽しめるヨガ教室です。

集合場所：	所沢航空記念公園　公園管理事務所
参加費：	1,000円/回（現地でお支払いください。）
持ち物：	動きやすい靴・服装、タオル、飲み物、ヨガマット(貸出あり)