2020/08/12更新"> 公園からの健康づくり  |  9月に大和公園でストレッチレッスンを実施します。 2020/08/12更新

9月に大和公園でストレッチレッスンを実施します。 2020/08/12更新

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お仕事や家事、子育てで疲れていませんか?
首や肩の不調、腰の疲れ、足のむくみなどをストレッチで解消しましょう。
硬くなった筋肉をほぐし、固まった老廃物を取り除くことで、きれいで元気なカラダづくりをお手伝いします。

日 時:2020年9月5日(土) 13:30~14:40ごろ(室内のため雨天決行)
※終了後、個人健康づくり相談も受け付けます。
場 所:あすパーク オープンスペース(大和公園内 JR六甲道から徒歩8分)
参加費:1,000円
対 象:どなたでも参加OK!
定 員:6名(先着順)

ストレッチと一緒にスロージョギング入門を実施します。
スロージョギングで体力をつけるお話をします。
秋になったら、公園を走る準備をしましょう。(9月5日は室内のみのレッスンです)

チラシはこちらからご覧ください。

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