2022/5/13更新"> 公園からの健康づくり  |  【淀川河川公園】5/29(日)「ノルディックウォーキング体験会&健康講座」の予約受付中!! 2022/5/13更新

【淀川河川公園】5/29(日)「ノルディックウォーキング体験会&健康講座」の予約受付中!! 2022/5/13更新

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淀川河川公園のさくらであい館 初企画!
この春は、基礎からレクチャーする「ノルディックウォーキング体験会」と、運動と睡眠について学べる「健康講座」の二本立てです。
近年はコロナ禍で身体を動かす機会が少なくなりがちなことから、少しでも健康的な暮らしを取り戻していただけるよう、この度「ノルディックウォーキング体験会」と「健康講座」を企画しました。
前半の「ノルディックウォーキング体験会」では、講師の指導のもと、ダイエットや肩こり予防、姿勢の矯正などに効果的なノルディックウォーキングについて、基礎から学び、体験していただきます。
後半の「健康講座」では、この春は「運動と睡眠」をテーマに学びます。
 
講師
■ノルディックウォーキング体験会 インストラクター
山口 圭一 氏
一般財団法人 大阪スポーツみどり財団所属
 
さまざまな公共スポーツ施設や公園でスポーツ指導、高齢者の運動指導、小学校の体育指導など幅広い活動をしています。
 
■みんなの健康講座 講師
長谷川 利恵子 氏
株式会社公園マネジメント研究所 主任研究員
一般社団法人 公園からの健康づくりネット パークトレーナー
ストレッチスタジオ主宰
 
カラダを動かすことは、こころとからだの健康に不可欠です。子どもは外でいっぱい遊ぶと元気に育ちます。また、昔から「寝る子は育つ」と言われていますが、睡眠時間の長い子の方が成績がいいという研究結果があります。
しかし、子どもの睡眠時間は年々減少傾向にあり、子どもの成長や精神への影響が懸念されます。
子どもたちの将来のために、大人もいっしょに生活を見直しましょう。大人も元気になりますよ!
 
 
開催概要

開催日時: 2022年5月29日(日) 10:00~12:30(受付 9:40~)
【要事前申込】
4/6(水) 10:00申込受付開始
開催場所: さくらであい館および背割堤地区
定員: 先着10名
参加対象: 小学生以上(小学生は保護者もご参加ください)
参加費: 500円/名
持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具
雨天時: 室内で雨天プログラム実施
注意事項: ①関西圏における新型コロナウイルス感染拡大状況等を鑑みて、本イベントを中止させていただく場合があります。
②中止させていただく場合には本ホームページにてお知らせいたします。各自ご確認いただきますようお願いします。
主催: 淀川河川公園管理センター
協力: (一財)大阪スポーツみどり財団
(一社)公園からの健康づくりネット

申込・詳細は淀川河川公園HPをご覧ください。 ►
 
 

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