【終了】第7回公園でからだにいいことDAY(11/23)

今回は、地元の盛り上がり大きい『南港ハピスタ』とのコラボにより開催します。
「たのしく・おいしく・うつくしく」をコンセプトとして、楽しい運動プログラムを中心に手作り&雑貨、野菜の販売とワークショップ、飲食販売ならびに音楽やダンスなどのパフォーマンスありの一日楽しめるイベントです。

毎日の生活の中で簡単に取り入れられるアクティビティプログラムの体験、セミナーを用意しています。どのプログラムも初めての方OKです。ご家族、お友達、お誘い合わせの上、ぜひご参加ください。

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日時: 2016年11月23日(水・祝) 10:00~15:00
場所: 南港中央野球場(南港中央公園内)
備考: ・少雨決行。
・天候により一部のプログラムは変更になる場合があります。
・最新のイベント情報は下記「南港ハピスタフェイスブック」にてお知らせします。
・ご来場は公共交通機関をご利用いただきますようお願いいたします。
・グラウンド・スタンド内では禁煙です。所定の喫煙コーナーでお願いします。
・ペットの持込み禁止です。※補助犬(介助犬・盲導犬・聴導犬)は可能です。
・野球場グランドへは、ハイヒール等での入場はできません。
facebook南港ハピスタフェイスブック


事前申込は締め切りました。
参加ご希望の方は当日、会場の受付にお越しください。まだ定員に空きがあります。
※有料プログラムのお支払いは現地で承ります。


ステージプログラム【からだにいいことステージ】 ※無料

セミナー以外は体験できるアクティビティプログラムです。体を動かせる服装でお越しください。

開催時間 プログラム名 定員
10:20~10:35 セミナー「知っているようで知らない!靴の正しい履き方」 なし
10:40~11:10 太極拳 50名(WEB事前予約可)
10:40~11:40 スロージョギング 50名(WEB事前予約可)
11:20~12:30 ノルディックウォーキング 25名(WEB事前予約可)
11:20~11:50 ポスチュアウォーキング 50名(WEB事前予約可)
12:00~12:20 セミナー「正しい姿勢がわかるセミナー」 なし
12:30~12:45 セミナー「知っているようで知らない!靴の正しい履き方」 なし
12:50~13:20 エイジレスバレエストレッチ 50名(WEB事前予約可)
12:50~13:50 スロージョギング 50名(WEB事前予約可)
13:10~14:20 ノルディックウォーキング 25名(WEB事前予約可)
13:30~13:50 セミナー「正しい姿勢がわかるセミナー」 なし
14:00~14:30 アジャストバランスヨガ 50名(WEB事前予約可)

太極拳

日本太極拳協会/全日本柔拳連盟 大阪本部指導員
尾花正敏(おばなまさとし)先生

太極拳は、ゆっくりとした動作ながら、血液やリンパなどの循環がよくなり、体の中がすみずみまでキレイに。日々の疲れやストレスで固まった体をほぐします。

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スロージョギング®

福岡大学 スポーツ科学部教授
田中宏暁(たなかひろあき)先生

歩くのと同じぐらいの速度で走るだけで体重が減り、体力がアップし、アンチエイジングになるスロージョギング。そのコツを提唱者の田中宏暁先生に教えてもらいます。膝などの関節に負担が少ないので、普段も無理なく続けることができます。

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ノルディックウォーキング

柳頼子(やなぎよりこ)先生
松永一彦(まつながかずひこ)先生

両手にポールを持ち、歩きながらエクササイズをすることができる運動です。上肢と下肢を機能的に使い、全身のシェイプアップに効果大。
緑いっぱいの公園内を歩きます。
※18歳未満の方はご参加いただけません。

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ポスチュアウォーキング

ポスチュアスタイリスト・ディレクター
椛谷園子(こうじやそのこ)先生

ポスチュアとは、英語で「姿勢」の意味です。美しい姿勢で歩くことで、体を引き締め、心も整え、輝く自分を発見できそう。通勤や家事のすき間時間に行うのにぴったりです。

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エイジレスバレエストレッチ

田仲智子(たなかともこ)先生
藤井治子(ふじいはるこ)先生

50歳~80歳からはじめる、バレエエクササイズ。美しいクラシック音楽とバレエの優雅な動きを楽しみながら、体幹が鍛えられます。姿勢が良くなり、若く見えますよ。

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アジャストバランスヨガ®

アジャストバランスヨガ(R)協会 認定指導員
津濱綾子(つはまあやこ)先生

身体の癖や歪みを修正することで、バランスのとれた身体になり姿勢も美しくなっていきます。呼吸も整い、心が落ち着き、日々の生活も快適に過ごせます。

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セミナー「正しい姿勢がわかるセミナー」

公益社団法人大阪府鍼灸マッサージ師会 副会長
西村久代(にしむらひさよ)先生

私は関節拘縮や麻痺で寝たきりになった患者宅に訪問し、医療保険でリハビリやマッサージを行っています。
体を動かす時に重力に配慮しないと危険が生じます。解剖学的ゼロポジション【AZP】を理解できれば、ペットボトルを使って正しい姿勢を作ることが簡単にできます。
頭は体重の8%。約5㎏です。元気なうちから始めましょう。膝・腰の痛みはその姿勢が原因かも。姿勢を正し転倒も防止しましょう。

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セミナー「知っているようで知らない!靴の正しい履き方」

株式会社アサヒコーポレーション

靴の履き方や、靴選びの際に注意すること、外反母趾などの足のトラブルの予防法など、身近だけど案外知らない足と靴について役立つ知識とワザを伝授。

事前申込は締め切りました。
参加ご希望の方は当日、会場の受付にお越しください。まだ定員に空きがあります。
※有料プログラムのお支払いは現地で承ります。


セミナー【会議室】
開催時間 プログラム名 定員 参加費
10:15~10:45 「布ナプキンアドバイザー(R)の布ナプキンお話会」 40名
(WEB事前予約可)
1,000円
11:00~12:15 「健康長寿を目ざして ~野菜と植物性乳酸菌の効用~」 40名
(WEB事前予約可)
無料
12:30~13:00 「ダイズのダイジなはなし」 40名
(WEB事前予約可)
無料
13:15~14:15 「はじめてのおまたぢから®入門編 〜自然な生理に戻しましょう〜」 40名
(WEB事前予約可)
500円

「布ナプキンアドバイザー(R)の布ナプキンお話会」 ※有料:1,000円

日本氣香学協会認定布ナプキンアドバイザー®

☆布ナプキンプレゼント☆
布ナプキン、紙ナプキンのメリットとデメリット、布ナプキンの正しい使い方などについてお話します。

「健康長寿を目ざして ~野菜と植物性乳酸菌の効用~」

カゴメ株式会社
鋤谷真一(すきたにしんいち)先生

人は、植物などがつくり出した酸素を体内に取り入れて生きています。
この時に必ず発生するのが活性酸素で、通常の酸素と比べて酸化する力が強い酸素です。
通常は体内に侵入した細菌などの異物を攻撃したり、体内の酵素反応を促したりするなど、良い働きもしますが、過剰に発生すると、がんや脳卒中・心臓病などの生活習慣病の原因になるといわれています。
野菜の色素は、この過剰に発生する活性酸素を消去して体がサビつくのを防ぎます。これが『野菜の抗酸化力』です。
セミナーでは、野菜の上手な摂り方を詳しくお伝えします。
また、生きて腸まで届く力が強い『植物性乳酸菌』についてもお話しします。

「ダイズのダイジなはなし」

大塚製薬株式会社

みんなの体にとっても大切なおはなしです。みんなの将来の夢をかなえる、とっておきのコツをお話しします。

「はじめてのおまたぢから®入門編 〜自然な生理に戻しましょう〜」 ※有料:500円

一般社団法人日本おまたぢから協会

近年、不妊治療や生理の不調や婦人科系の疾患で悩んでる方が多い中「自然な生理って何?」「経皮毒って?」などのお話をします。

事前申込は締め切りました。
参加ご希望の方は当日、会場の受付にお越しください。まだ定員に空きがあります。
※有料プログラムのお支払いは現地で承ります。


 

体験、測定、展示【からだにいいことエリア】 ※無料

随時受付けています。気軽に遊びに来てください。

■体験

鍼灸マッサージ体験

大阪府鍼灸マッサージ師会の国家資格を有する鍼灸マッサージ師が施術します。
体をほぐしたい方、運動をした後のクールダウンにお越し下さい。

50m走

子どもも大人も参加OK!大人は学生のころを思い出して50m走って体力測定してみましょう。
※くれぐれも無理はしないでください。

■からだの測定

・足型測定
・握力測定
・背筋力測定
・体組成測定

■パネル展示

・スロージョギングパネルの展示
・大阪発、公園からの健康づくりパネルの展示
など

会場までのアクセス

<電車でのアクセス>
地下鉄四つ橋線「住之江公園」駅下車、乗り換え、ニュートラム「ポートタウン東」駅下車、徒歩10分
地下鉄中央線「コスモスクエア」駅下車、乗り換え、ニュートラム「ポートタウン東」駅下車、徒歩10分


主催: 南港中央SAグループ
企画運営: (一財)大阪スポーツみどり財団
共催: 大阪発、公園からの健康づくり推進グループ((一財)大阪府公園協会、淀川河川公園管理グループ共同体、(一財)大阪スポーツみどり財団、(株)公園マネジメント研究所)
協力: FTBドリームファクトリー、安立ミュージックストリート、グットヒル、(一社)日本スロージョギング協会、(公社)大阪府鍼灸マッサージ師会、(株)アサヒコーポレーション、サラヤ(株)、タマノイ酢(株)、デンタルプロ(株)